IGIENE DELL'APPARATO LOCOMOTORE

Lo sviluppo dello scheletro richiede alcune condizioni indispensabili che non sempre si realizzano.
Le cause principali delle malformazioni sono: la cattiva alimentazione, gli errori di atteggiamento e la costrizione degli abiti e delle scarpe.
Essendo le ossa ricche di calcio e fosforo, l'alimentazione deve portare all'organismo questi minerali in misura sufficiente. Allo stesso modo deve pervenire al corpo umano, attraverso l'alimentazione, l'importantissima vitamina D. Questa si trova nel latte, nel tuorlo d'uovo e nel fegato di certi animali.
Senza di essa non si ha una sufficiente mineralizzazione delle e si‚ pił esposti al pericolo del rachitismo.
Il bambino rachitico ha la testa grossa, il torace infossato e il ventre prominente.
Gli atteggiamenti errati non portano delle malattie, ma possono determinare ugualmente delle malformazioni della colonna vertebrale.
Le deformazioni possono essere in avanti (cifosi), all'indietro (lordosi) e laterale (scoliosi). Per evitare deformazioni si possono indicare delle semplici regole:

1. Il piano di lavoro deve essere adeguato all'altezza dell'individuo;
2. Il piano di lavoro deve essere illuminato convenientemente;
3. Sedendosi alla scrivania bisogna aver cura di avere il busto ben eretto.